In slaap vallen door wakker te blijven

Soms lukt het maar niet, in slaap vallen. En tijdens het wakker liggen lig jij je zorgen te maken over het feit dat je wakker ligt en daardoor lig je uiteindelijk nog langer wakker. Een klassiek geval van vastdenken. Jouw pogingen om in slaap te komen, verergeren het probleem alleen maar. Alsof je een vlek uit je kleding probeert te poetsen, maar hem daardoor alleen maar groter maakt. Gelukkig blijkt uit onderzoek dat er voor mensen met slapeloze nachten een heel simpele oplossing is: uit alle macht proberen wakker te blijven.

Bron: Froot
Foto: Rigmarole
Licentie: CC BY-NC-SA 2.0

Bedankt voor de tip George en Sjak!

  •  
     
     
       
  •  
     
       
       
  • Omdenken: Met deze eenvoudige truc val je wel in slaap - hetkanWel.nl

    […] Bron: Omdenken […]

    2 jaren geleden

     Reageer